本报讯 记者邹妙玲报道：“我骑车从来不带地图，路都摸熟了；渴了买瓶水，累了就歇会，每天都这样。”禅城78岁冯翘高老翁退休后每天骑自行车3小时锻炼身体，至今累计行程约8万公里。
日前，记者在桂城东平河长堤路见到了冯伯。冯伯的“坐骑”是一辆破旧的自行车，一顶鸭舌帽、一件塑料雨衣是他出行的全部装备。他表示，骑车出行最重要的目的是锻炼身体。
据悉，冯伯12岁时成了孤儿，他曾在杂货铺里当过学徒，在农庄里种过水稻和水果。1958年到佛山广播站工作直至退休。在广播站工作时冯伯主要负责维修线路，“哪里喇叭不响了就去那。”冯伯是闲不住的人，1992年退休后他还在某网络公司工作过4年，之后还干过1年的装防盗门工作。1996年，66岁的冯伯决心“正式退休”，为了锻炼身体，他开始骑自行车“自驾游”，至今已经12年，他每天下午2时出发，傍晚5时半左右回家，风雨不改定时出行。由于喜欢自由自在游，冯伯每次都是孤身上路。
因为退休前的维修广播线路工作，冯伯对禅城和南海的大街小巷都比较熟悉，他一般都在禅城、南海区范围内骑车，偶尔还去顺德。从禅城区的家萧巷出发，经过桂城东平河段长堤路，去到尖东、上海村、五斗桥和平洲高级中学，是冯伯最常走的路线，“地方比较熟悉，路好人又少，我每天都骑行10多公里。”累计下来，冯伯已经骑行了约8万公里的路程。家人也很支持他每天运动锻炼身体。
他曾经一次次骑车穿过石石肯村，亲眼看着石石肯大桥破土动工到建成，还有其他建筑物一栋栋崛起。他笑说，“近年来，佛山城市一点点变化都在我的眼皮底下进行。”而每到人多之处，冯伯还会停下来和大家聊天拉家常，经常带着小孙子在长堤路散步的方老伯就时常与冯伯在江边聊天而成了好朋友。
冯伯说，自己身体一直都很好，除了偶尔感冒喝点“川贝枇杷露”外，他从来不需要吃其他的药。他认为，这都是骑车锻炼身体的功劳。