景点介绍：
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妙峰山
妙峰山， 北京 市名山之一，京郊游览胜地，区位于京西门头沟区境内，门头沟区与昌平县界山，属太行山余脉。位于北京西北30余公里，距市区55公里，海拔1291米，面积20平方公里。旧名仰山，以“古刹”、“奇松”、“怪石”、“异卉”而闻名。因山势雄峻，五峰并举，妙高为其一，故亦称妙高峰。山上林木葱茏，风景优美，古多庙宇，有日出、晚霞、雾凇、山市等时令景观、有我国品质最好的千亩玫瑰花，以创建于明末的“天仙圣母碧霞元君庙”著名。庙踞金顶，清至民国间，每年农历四月初一至十五举行盛大。
庙会，山因以著名。抗日期间庙毁，庙会遂衰。今仍以自然风光之美著称，尤以 山南 樱桃沟景色为佳。附近涧沟多玫瑰花。现为全市重点绿化区。久负盛名的妙峰山娘娘庙始建于辽代，三处庙宇群（灵感宫、回香阁、玉皇顶）依山取势，参差错落，高低有致，14座殿宇分别供奉着释、道、儒、俗各路神灵，是明清时期华北地区的民众信仰中心。
妙峰 山峰 底天阔，空气清新，灌木群英生机盎然，仅木本植物就有600余种，优质药材20余类，各种奇花异卉四季常开，山桃花、野丁香、山茉莉、杜鹃花、麦秆菊、千亩玫瑰花此开彼落，形成了“四面有山皆如画，一年无日不看花”的特有景致。妙峰山浓聚名山之奇景，汇聚人间福地之精华，境内名胜古迹众多，著名的有辽代皇家名刹仰山栖隐禅寺、大云寺、宛平八景之一，名“灵岩探胜”的滴水岩、末代皇帝溥仪的英文老师庄士敦的私人别墅等古 庞贝 遗址，可谓“山为佛生景，佛为山增色”，二者相得益彰。妙峰山奇松傲站峭壁，迎客松、携手松、胜利松、 凤凰 展翅松……皆以形赋意，令人称绝；猿人石、状元石、茶壶山灵幻奇巧，与奇松巧妙结合，惟妙惟肖，若静若动，幻海沉浮，令人浮想联翩；登顶远眺，犹如置身天庭，无限风光尽收眼底。身临妙峰山，您时时能感受到鬼斧神工的宗教建筑艺术与广袤深邃的大自然相和谐的无穷意境！
简介：
此段线路的特点是：1）线路长；2）上升和下降都较缓，危险度低不容易受伤；3）线路成熟，容易认路；4）费用低；5）中途可补水，并有多处可以撤退，很灵活。
主要危险：大觉寺---杨坨走3.5km的隧道，要注意火车（一般没有）。要尽早发现火车，并提前在隧道边小洞中躲避，所以过隧道时应该保持安静，不推荐10人以上同时通过隧道。
直线里程km（按北京市1：25万 地图 测量得）
狼儿峪---4.0---妙峰山---2.5---涧沟村---6---大觉寺铁路站---2.5---隧道北口----3.5---隧道南口---2---杨坨铁路桥（903终点站）---4---三区界碑（红楼）---5---八大处---3.5---苹果园地铁。
总直线距离33km，考虑到上升和山路，乘系数2，相当于平路66km强度，按6km/h的轻装行军速度，考虑吃饭和休息1h，应该在12小时左右完成。
推荐时间（轻装、参考发电机功略和自己的体会）
总时间：12h，分配如下：
狼儿峪---1，40’---妙峰山---20’---涧沟村---3，---大觉寺铁路站---30’---隧道北口----40’---隧道南口---20’---杨坨铁路桥（903终点站）---2，30---三区界碑（红楼）---2，---八大处---1，---苹果园地铁。
注：如果负重（20kg以上，男），以上线路和小五台一日五台连穿相比强度是否相当？如果相当，可以作为五台连穿的体能训练路线。欢迎讨论。
交通和计划：
6点40西直门到南口火车，包小面8点半到狼儿峪开始 穿越 ，晚9点前到达苹果园地铁站。